筋力をつけ基礎代謝を上げるべく、毎日ゲレンデに行ってます。

ロープウエイ山頂２０００ｍからロープウエイ乗り場１４００ｍまで、

スノーボードで４ｋｍのダウンヒルを一気に滑り降りて、

それを最低でも３本滑り、

朝食は飲み物とヨーグルトと果物・お昼は食べずにゲレンデで遊び、

帰ってからコーヒーと手作のおやつ。

夜はなるべく野菜を多く摂るように心がけて、はや１週間。

なのに体重計の針は微動だにしません。

いいや、私の目的は痩せる事じゃなくて、クビレのある体と健康な生活だから～

なんて言ってみても、ホントはチョッピリ納得できない今日この頃です。







今日の夕食は、鳥のひき肉にショウガとネギをいれたお団子の野菜たっぷりポトフです。

平日のお客様の少ない時だけに登場するメニューです。