コンビニ袋のダイエット

正しくはコンビニ袋キックダイエットという名前だそうです。

２・３日前にテレビでチラット見て「面白そう」と何気なくはじめたのだけど、

ずいぶん前からネットには載っていたらしい、驚きです。

思わずいろんなダイエット法のハシゴしてしまいました。

ためしてガッテンで、

小腹がすいて何か食べたくなったら、

その場で２０秒ダッシュしなさい、と書いてありました。

曰く「血糖値が下がってくると、脳が空腹信号を出す。

　　その時有酸素運動をすると、アドレナリンが分泌されその作用で、

　　肝臓に溜まった糖が血液中に放出され、、

　　一時的に血糖値が上がり、脳は空腹信号をだすのをやめる」のだそうですよ。

ジャその時ダッシュじゃなくて、コンビニ袋をキックしてもいいんだな・・・・と

思ったりしてますが、どうなんでしょうね。

今の所２日目なので体重に目立った変化はありません、あたりまえですね。

先が長いな～誘惑多すぎです。