とにかく２ｋｇ減らして、

元の体重に戻るまでは我慢の子です。

むかし私の母（８５歳）は背も高く（１６３ｃｍ）小顔でスタイル抜群でした。

その母も最近はまったくクビレのないボディになっているので、

「お母さん何時ごろからそんなお腹になったの？」

と、ストレートに聞いてみました。

曰く「何時ごろって、知らん間に少しづつ増えていくんよ、アンタだってそのうちそうなるよ」

と言うコワイお告げが・・・・

で、こまめに修正しないと１ｋｇくらいと思っていると、

１０年で１０ｋｇという恐ろしいことになってしまうかも・・・・・

運動して筋肉をつけ基礎代謝をアップしつつ間食を断つ作戦です、

どうなりますことやら？

※写真はコンビニの袋をけって腹筋を鍛える運動。

袋を下に落とさないように、

右足と左足と交互に使ってリフティング。

１００回やるとけっこう息があがるが、

サッカー選手になったようでなんだか楽しい。