ペンションもくもく 時々手作り日記・ コンビニ袋でダイエット中 忍者ブログ
お店などない奥日光の山の中の生活を彩る、 食べ物やアクセサリーなどの楽しい手作り生活、また大好きな旅行について時々書いてます。
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とにかく2kg減らして、

sui-topoteto2.jpg元の体重に戻るまでは我慢の子です。

むかし私の母(85歳)は背も高く(163cm)小顔でスタイル抜群でした。

その母も最近はまったくクビレのないボディになっているので、

「お母さん何時ごろからそんなお腹になったの?」

と、ストレートに聞いてみました。

曰く「何時ごろって、知らん間に少しづつ増えていくんよ、アンタだってそのうちそうなるよ」

と言うコワイお告げが・・・・

で、こまめに修正しないと1kgくらいと思っていると、

10年で10kgという恐ろしいことになってしまうかも・・・・・

運動して筋肉をつけ基礎代謝をアップしつつ間食を断つ作戦です、

どうなりますことやら?

fukurokeri.jpg※写真はコンビニの袋をけって腹筋を鍛える運動。

袋を下に落とさないように、

右足と左足と交互に使ってリフティング。

100回やるとけっこう息があがるが、

サッカー選手になったようでなんだか楽しい。
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