昨日は片品村の健康診断の日で、

私は健康推進委員なので朝6時45分からお手伝いです。

お手伝いの合間に初めて骨粗鬆症の検査を受けました。

骨には自信があります！？

昔から骨太筋肉質でガッチリタイプ、若い頃はホッソリ華奢な人に憧れたものでした。

で、その結果なんですが

「骨密度低いですね、もっと早歩きや縄跳びなどの運動をして、

毎朝牛乳やヨーグルトを食べる習慣をつけましょう」と言う指導を受けてしまいました・・・・

私の母親85歳は

「とても骨密度が高く、若い人並ですよ、すごいですね」とほめられたと言ってたので、

遺伝的にもバッチリ!！のはずだったんですけれど・・・・

後でよーく考えてみると、

母は毎朝、牛乳コップいっぱいとヨーグルトを必ず食べているそうなので、その結果なんですね。

今日から縄跳びとヨーグルト又は牛乳一杯を実践しなくちゃ～～

ところで昨日はポカポカ陽気で、健康診断にはピッタリの天気でした。

今朝は明け方から降り出した雨が雪に変わって・・・・

どうなっているんでしょうね？？

ものすごい湿雪です。

※早速ヨーグルトとプロセスチーズ買って来ました。