アレとルイジが「どうして、いつまでも若いんだ、

うちの親はもっとシワがあって、おばあさんに見えるのに・・・」

と、うれしい事を言ってくれましたが、

どう考えても日本人はイタリア人よりは若く見えると思います、私に限らず。

私の英語力では説明が難しく（中学１．２年の英語力）

苦し紛れに、この手作り酵素（エンザイム）を飲んでるからだと思う、

と、今作ってる酵素を見せ、前に作った酵素を飲ませてあげました。

すると「これが若さの秘訣なのか、

イタリアに帰ってから作りたいので、教えてほしい」と言われてしまいました。

う～ん、無理だとは思うけど、いろいろ写真を見せて説明し、

ユーチューブにも作り方が投稿されてるので見せたり、大変でした。

とりあえず帰るときに、

前に作った酵素を２本と手作り味噌・２年ものをプレゼントしました。

若く健康でいるためには、食生活に気をつけ、適度な運動をし、ストレスを溜めない、

などなど、日々の小さな積み重ねがだいじでなんですよね。


それで、さっき（３時頃）万歩計を見ると５６０歩！！

なので、ひとりトボトボ森の小道を歩いてきました。

空気は冷たいのですが、空は青く澄み渡っていました。

昨日雪が降ったので、すっかり木々の葉が落ちてしまってましたが、

まさしく、落ち葉のジュウタンを踏みしめながらノンビリ１時間、今５４００歩です。